Nu e doar o vorba din popor, chiar e adevarat – somnul de frumusete trebuie luat in serios. In timpul somnului, pielea se regenereaza dupa agresiunile de peste zi.
De aceea, atunci cand ne trezim din somn avem un aer mai proaspat si un ten mai rozaliu. Cu cat dormim mai mult, cu atat tenul nostru e mai neted. Lipsa somnului provoaca stres, iar stresul duce la aparitia cosurilor si punctelor negre. Un studiu din SUA arata ca studentii, in perioada examenelor, cand nu dorm suficient, se trezesc cu cosuri pe fata si diverse “accidente” ale pielii.
Ochi mai stralucitori
Vreti sa aveti ochi stralucitori? Nu lasati cearcanele sa va fure farmecul privirii. Cearcanele pot fi mostenire genetica si pot fi accentuate de lipsa somnului sau de somn insuficient.
Daca pierdeti o noapte, pielea voastra va fi mai palida sau va veti trezi cu fața umflata. Cei care dorm opt ore pe noapte, au un aer mai sanatos, usor sesizabil si sunt mai atragatori.
Daca va treziti cu pleoapele umflate
Este posibil sa va treziti din somn cu pleoapele umflate. In timp ce capul e in pozitie orizontala, se acumuleaza lichid in jurul ochilor. Sfatul este sa dormiti pe o perna mai inalta sau sa va puneti mai multe perne. Daca, totusi, dimineata aveti ochii umflati, puneti o carpa rece sub ochi si tineti-o un minut-doua.
Daca stati pana tarziu noaptea, aveti tendinta de a ronțăi câte ceva de regula covrigei sau alte gustari sarate. Acestea pot contribui la umflarea fetei. Incercati sa va potoliti pofta de ronțăială cu fructe. Nu doar pentru doamne sunt toate aceste sfaturi si recomandari! In egala masura, si domnii ar trebui sa aiba grija de tenul lor si sa nu se dea in laturi de la … somnul de frumusețe.
Monica
